重生：前世不一样世界人气小说 第416章（第1页）

始一系列的训练课程，这不仅是为了我们自己，也是为了保护我们所爱的人。”

秦岳继续说道。

2.训练计划李浩接过话题，详细解释了训练计划：“我们的训练将分为几部分，包括体能训练、战斗技巧、应急救援和团队合作。

每个人都必须参加，没有例外。”

“体能训练将由刘铁柱负责，”李浩指向刘铁柱，“他会帮助大家提高身体素质，这是我们面对丧尸和其他威胁的基础。”

刘铁柱微笑着点了点头，挥手示意大家。

“战斗技巧部分由我来负责，我们会教大家如何使用武器，自卫和近身格斗。”

李浩继续说道。

“应急救援和医疗培训由林雨晴负责，她会教大家基本的急救和护理技能，这是关键时刻挽救生命的必备技能。”

秦岳补充道。

林雨晴站出来，友好地笑了笑。

“最后，我们还会进行团队合作训练，确保每个人都能在危急时刻协调配合。”

秦岳总结道。

3.体能训练训练的第一部分是体能训练。

刘铁柱将幸存者们带到基地外的一片空地上，那里设置了一些简单的障碍和器材。

“我们先从最基本的跑步和拉伸开始，然后逐渐增加强度。”

刘铁柱大声说道，“记住，强健的体魄是我们生存的基础。”

人们开始跑步，绕着基地一圈又一圈。

尽管一开始有些人感到吃力，但在刘铁柱的鼓励下，他们逐渐适应了强度。

随后是各种拉伸和力量训练，刘铁柱亲自示范，并纠正大家的姿势。

“加油，你们可以的！”

刘铁柱的声音在空地上回荡。

4.战斗技巧体能训练结束后，李浩开始教授战斗技巧。

他们在一片空地上设置了靶子和模拟丧尸的目标。

“首先是使